Lauantaina 19.12. vietetään junnupikkujouluja ja syyskauden päättäjäisiä tennishallilla.
Meiningit alkavat klo 10.30 ja kotiin lähdetään kun on sopivasti touhuttu.
Pelailun ja pikkupurtavan lisäksi tarjolla on erittäin tärkeää asiaa nuoren urheilijan ravitsemuksesta junnuille ja heidän vanhemmilleen/huoltajilleen.
Sairaanhoitaja-fysiikkavalmentaja-ravinto-ohjaaja Karoliina Helander luennoi klo 10.30-11.30 (lopetusaika noin-aika) nuoren urheilijan ravitsemuksen perusteista: energiantarpeesta, ruokailun säännöllisyydestä, ajoituksesta ja nesteytyksestä treenikaudella, ennen turnauksia ja turnauksien aikana. Aihe on erittäin tärkeä, joten toivomme mahdollisimman runsaslukuista osallistumista. Myös kysymyksille on varattu aikaa.
Tervetuloa oppimaan ja pitämään hauskaa. Nähdään lauantaina!
